Перевернутые позы йоги. Випарита Карани Мудра релаксационная. Омоложение и оздоровление организма HD

Зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс: https://bit.ly/37fTv4Z?utm_source=youtube&utm_medium=descr&utm_campaign=wJzDTm_bjKY Перевернутые позы йоги имеют уникальное воздействие на организм: они успокаивают мысли, балансируют нервную систему, улучшают память и работоспособность, нормализуют артериальное давление, нормализуют работу щитовидной железы, устраняют венозный застой в брюшной полости, улучшают венозный и лимфатический отток, улучшают кровоснабжение и питание внутренних органов, улучшают иммунитет, даже улучшают зрение. Оказывают серьезное воздействие на омоложение и оздоровление организма. При регулярном выполнении перевернутых поз уходят ангины и тонзиллиты, разглаживаются морщины, восстанавливается корректное положение внутренних органов, снимается усталость ног и стоп, проходит головная боль и бессонница, запускается процесс регенерации, повышается уровень энергии. Випарита карани мудра - самая мягкая перевернутая поза, которая омолаживает и оздоравливает весь организм. При том, что она имеет очень глубокий эффект, её выполнение доступно даже для начинающих. В этом видео представлен релаксационный вариант асаны Випарита Карани мудра и упрощенные варианты в случаях, когда у вас есть противопоказания. Пожалуйста, внимательно изучите противопоказания к выполнению Випарита карани мудра: * Острые воспалительные заболевания дыхательных путей * Острые воспалительные заболевания ЖКТ * Злокачественные опухоли любых локализаций * Месячные * Активная миома * Повышенное внутричерепное давление * Опухоли, кисты головного мозга * Дисциркуляторная энцефалопатия * Атеросклероз сосудов ГМ (с осторожностью) * Черепно-мозговые травмы * Цирроз * Хронический активный гепатит * Гипертоническая болезнь 2 и 3 степени * Аневризма аорты * Аневризма сосудов головного мозга * Эпилепсия * Глаукома * Миопия сильной степени (с осторожностью) * Патологии сетчатки (кровоизлияния, отслоение, дистрофия) * Пиелонефрит * Хроническая Почечная Недостаточность * ГЭРБ (на голодный желудок с осторожностью) * ЖКБ (желчекаменная болезнь) * МКБ (мочекаменная болезнь) * ИБС (ишемическая болезнь сердца) * Инсульт * Мерцательная аритмия * Расширение камер сердца * Тромбоэмболия * Тромбофлебит * Экссудативный плеврит Таймкоды: 00:45 Чем нам полезны перевернутые позы йоги 02:10 Что вы получите, выполняя упражнение регулярно 04:00 Самая мягкая перевернутая поза асана Випарита Карани Мудра 04:30 Как долго выполнять упражнение 05:15 Випарита Карани Мудра в случае усталости и нехватки энергии 06:18 Что делать, если у вас есть противопоказания 07:10 Преимущества релаксационного варианта Випарита Карани Мудры 07:30 Упрощенные варианты Випарита Карани при противопоказаниях 09:40 Какой высоты должно быть одеяло/валик/болстер 10:00 Основные противопоказания мягкой позы 10:40 Техника выполнения упражнения. Как свернуть одеяло 12:10 Как войти в позу Випарита Карани 13:05 Как положить руки 13:25 В первую минуту важно активно включить в работу ноги 14:00 Практика выполнения упражнени