Гордая осанка

Подкачать спину и правильно питаться. В Нефтеюганске на базе ЦМИ прошел очередной прямой эфир "Добрая суббота". Он организован в рамках всероссийского проекта "Большая перемена" для саморазвития школьников. Прямой эфир на тему здорового стиля жизни - начался с утренней зарядки. Важно делать ее не сразу после пробуждения. "Глубокий вдох через нос - вдыхаем, через рот - выдыхаем" Далее в эфире упражнения для часто сидящих и малоподвижных. "Это для кистевых суставов разрабатываем - вперед и назад" "Добрая суббота" проходит в рамках всероссийского движения для школьников "Большая перемена" "Каждый четверг или пятницу они выставляют новый чек-лист с новыми заданиями, задания были разные - и помочь пожилым, и младшим школьникам. В эти выходные оказание первой помощи" Темы для "Доброй субботы" каждый раз новые - от вакцинации до творчества. В ЦМИ приглашают интересных спикеров. Ведущие разные. "На прошлой неделе в субботу я был в качестве ведущего прямого эфира "Добрая суббота". Это был мой первый опыт. Как прошло? ну прошло замечательно" "Добрая суббота" будет проходить в Нефтеюганске весь год. Посмотреть трансляцию можно в группе "ВКонтакте" - "Арт-гостиная ЧердачОК"