Практика йоги Айенгара в первый триместр беременности HD

Ожидание малыша, пожалуй, самое чудесное время в жизни женщины. Часто оно омрачается плохим самочувствием: токсикоз, боли в пояснице и в ногах и др. Для того, чтобы значительно уменьшить все эти проблемы и сделать это время действительно волшебным, мы предлагаем будущим мамам практиковать йогу по методу Айенгара. В этом видео преподаватели Елена Ульмасбаева и Дарья Кручинкина показывают выполнение асаны Випарита Карани (поза Согнутой свечи) для женщин во время первого триместра беременности. Если вы ранее не практиковали йогу, то рекомендуем начинать заниматься под руководством опытных преподавателей, которые учтут все ваши особенности и дадут необходимые рекомендации.