Постигаем азы в практике йоги HD

Намасте! В этом видео мы постигаем азы в практике йоги по методу Айенгара, а именно начинаем изучать асану Адхо Мукха Шванасана. Этой асане мы уже уделили достаточно внимания на нашем канале, поэтому освоив азы, вы можете приступить к освоению вариаций. Успешной практики!