Подтянутый живот и сильные руки. Йога для похудения.

Подтянутый живот и сильные руки. Йога для похудения. Намастэ, Друзья, рассмотрим сегодня асану, которая хорошо укрепляет мышцы рук, делая запястья устойчивыми к большим нагрузкам. Аштавакрасана. Также оказывает тонизирующее воздействие на органы брюшной и грудной полости, укрепляет мышцы брюшного пресса. Оздоравливает позвоночник, улучшает микроциркуляцию в околопозвоночных областях. Если это видео вам понравились, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. Шестьдесят первый выпуск Энциклопедии асан, мастер Наталья Лобанова. Йога для начинающих. «Энциклопедия асан» выходит каждый четверг в 17 часов по Москве. МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ЙОГИ - Yogaphil.com. Фундаментальное обучение Йоге с нуля. Курсы преподавателей онлайн. Вступайте в группа в Вк: vk.com/yogaphioflife. Подписывайтесь на канал и следите за выходом новых видео - www.youtube.com/user/yogaphioflife. Подписывайтесь в инстаграм https://www.instagram.com/reboozone/ #подтянутыйживот #йогадляпохудения #йогадляпохуденияживота #подтянутыйживотупражнения #reboozone