Йога для начинающих восьмое занятие. Йога в Харькове.

Йога для начинающих восьмое занятие. Йога в Харькове. Йога в Харькове Йога студия Shanti Мы сегодня в студии Алёны Скворцовой. Сегодня будет динамическая практика. Динамичные вьяямы - это такие упражнения, которые не статичные, они перетекают одно в другое, это получается такое движение. Сегодня будут дыхательные техники более углублённые, чем на предыдущих занятиях. Все эти техники будут направлены на улучшение обмена веществ, а некоторые техники будут способствовать похудению, это такая практика интенсивная, усиливающая обмен вевществ и внутренний огонь. Это видео доступно по следующему адресу: https://youtu.be/e14UXHypQZM Время мы будем использовать стандартное - 50 мин на занятие и 5-10 мин на шавасану и расслабление. За 50 мин мы вполне успеем разжечь внутренний огонь. Поделитесь с друзьями, вот ссылка на видео: https://youtu.be/e14UXHypQZM Для чего нужны нам подвижные техники? Они нам нужны для улучшения обмена веществ. Потому, что когда мы двигаемся, кровоснабжение улучшается, становятся эластичными связки, мышцы, и они нужны нам для раскрепощения. Тоесть людям, у которых мышцы закрепощены, которым трудно входить в какие-то статичные асаны, хорошо с помощью вьяямм разрабатывать эти области для того, что бы потом можно было заниматься, например, статичной йогой. Подпишитесь на канал, чтобы первыми получать новинки, вот ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCKzwgylnU3gvvYZgwfWiMow/feed Сегодня у нас восьмое занятие йоги для начинающих. Сегодня я хочу предложить вам такую практику, которая будет наполнена вьяямами. Что это такое вьяямы? Вьяямы - это динамические соединения в йоге - это всё что двигается. Есть йога статичная, когда мы входим с свами в позу, находимся в этой позе, есть йога более динамичная. Сегодня мы будем заниматься более динамичной йогой. Сюда могут относиться и дыхательные техники пранавьяямы, которые будут учить нас дышать и работать с лёгочной тканью, сюда будут относиться подвижные техники. Оставьте свои отзывы под видео, для нас очень важно Ваше мнение: https://youtu.be/e14UXHypQZM Если понравилось видео, ставьте лайк "Йога для начинающих восьмое занятие. Йога в Харькове" (пальчик вверх). Спасибо. Ссылка на наш сайт: http://www.shantii.com.ua/ Наши контакты: г. Харьков, ул. Чернышевского, 54 (2 мин. от м. Университет) Йога студия Shanti тел.: +38-067-588-30-68 тел.: +38-095-790-50-75 тел.: +38-063-855-28-18