Йога для начинающих HD

Сегодня небольшой урок для кистей и пальцев рук. На кистях рук расположено множество рефлекторных точек, от которых идут импульсы в центральную нервную систему. Эти упражнения будут полезны как разминка перед основной практикой, а также, как профилактика артрита! Я покажу лишь несколько упражнений, вы их быстро запомните, а я ещё буду добавлять новые упражнения в других видео❤️ Пишите, если полезно для вас Намасте! ************* Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед практикой йоги. Занимаясь дома, прислушивайтесь к своим ощущениям. При любых болях прекратите занятия. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без рекомендации врача к занятиям и без наблюдения опытного учителя йоги.