МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ. Шавасана. СНЯТЬ СТРЕСС перед сном [ минимум слов ] HD

Гарантированное расслабление за 10 минут. Практикуйте перед сном, после йоги в качестве Шавасаны и в любое время в течение дня. Сидя или лежа - на ваш выбор. МОИ КУРСЫ МЕДИТАЦИЙ на boosty https://boosty.to/linasemina ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaru СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать мой канал: https://donate.stream/yogalina Узнайте подробнее о практике Шавасаны и медитации: https://youtu.be/qws0Mhxf5jU для связи со мной пишите: morelesproject@gmail.com Плейлист с практиками расслабления: https://youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSHR6NfZ9QQifxD18Ia3IT9 Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️ Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ В КРЫМУ: https://youtu.be/0nIPg7MHvb8 БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ "ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ" https://youtu.be/CMaWl0VNRIc омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм и многое другое! _ На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламления и вдохновляю на осознанный образ жизни. Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! _ #ЛинаСемина #Шавасана #медитацияпередсном