Йога для женщин HD

Курс - йога для начинающих (14 уроков по 20 минут) по ссылке https://yoga-work.ru/y/1cbf19a Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Урок 14 Питание Занятия йогой заключаются не только в физической нагрузке, но направлены и на духовное развитие. Ведь противостоять стрессам и позитивно смотреть на мир так важно для девушек. Йога для женского здоровья помогает устранить психологические проблемы, нормализует внутреннее состояние души во время стрессовых ситуаций. Занятия йогой раскрывают мышцы тела и улучшают кровоснабжение внутренних органов, укрепляют суставы и нормализуют работу внутренних органов и систем организма. Вы можете поддержать нас в качестве спонсора и получить дополнительные видео с уроками и лекциями https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work