СИЛОВАЯ ЙОГА на 30 минут • Проработка спины, пресса и рук для начинающих • Йога с Яннау

Силовая йога, комплекс подойдет как начинающим, так и продолжающим. Если вам слишком просто, смотрите на скорости 0,75. Можно совместить с любым мягким комплексом на растяжку с этого канала (сначала сила, потом гибкость). Хорошей практики!) ‍♂️ Веду вживую в СПб: https://yoga108.ru/teachers/yannau ✅ Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал ‍♂️