Упражнения для пресса в домашних условиях | Как накачать пресс дома | Зажги Пресс! HD

Как убрать живот, накачать пресс и сжечь жир быстро?! Тренируйся! Бесплатная подписка на канал - http://sub.bodytransforming.ru ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Результаты учениц - http://bodytransforming.ru/doska-poch Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть талию. Также этот комплекс подойдет вам, если вы хотите равномерно проработать все тело, от пальчиков рук до пальчиков ног. Не удивляйтесь если вы почувствуете сильное жжение мышц пресса и жар во всем теле, конечно при условии правильного выполнения упражнений! Это мы разжигаем огонь нашего метаболизма, ускоряем обмен веществ и сжигаем все лишнее! ★ ФИТНЕС-БЛОГ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ - http://www.youtube.com/watch?v=F5uafryjlh4 ★ ЧАО ГАЛИФЕ "Bye, Saddle Bags" / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=IcDYITFbEnA ★ ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕНЕЙ / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=p8NhH33kQVA ★ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ПРЕССА И ЯГОДИЦ / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=t9jTwhDjMeU ★ СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА - ПЛАНКА / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=XzJT9PojqCw ★ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=Y7bO9cE-OEo ★ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И ГРУДИ / BODYTRANSFORMING - http://www.youtube.com/watch?v=zvSjJvi9sSc ★ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА - http://www.youtube.com/watch?v=dZt2iQQTywA Музыка: 1. felixjd - emotronik_house, http://www.jamendo.com/en/track/367012/felixjd-emotronik-house 2.Felixjd - make believe, http://www.jamendo.com/en/track/366748/felixjd-make-believe Простые и эффективные упражнения на пресс, упражнения для брюшного пресса, тонкая талия, супер упражнения для пресса, как накачать пресс дома, эффективные упражнения для брюшного пресса ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда