РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО: комплекс для спины, зарядка, разминка/заминка

Этот комплекс вы можете выполнять в качестве разминки или заминки в ходе своей основной тренировки, либо выполнять в качестве самостоятельной тренировки-зарядки. Рассказываю о нюансах и технике выполнения. Подписывайся на канал! #растяжка #растяжкадлявсеготела #гибкаяспина #гибкоетело #гибкость #гибкостьспины #стретчинг #стретчингнавсетело #здороваяспина #йогадлявсех #шпагатдома #шпагатвсем #шпагатная #здороваяосанка #здороваяспина