СИЛОВАЯ йога + РАСТЯЖКА на все тело | 20 мин

Комплекс - динамичная силовая йога + растяжка на все тело. Эта практика понравится вам, так как направлена на развитие пластики тела и увеличение силы мышц. Силовая динамичная йога развивает выносливость и быстро приводит тело в порядок при минимальной травматичности. Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/ Вконтакте https://vk.com/e.serebryanskaya Одноклассники https://ok.ru/profile/167263034296 TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle