ИСПРАВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ. Личный опыт.Комплекс упражнений+11 важных факторов для восстановления зрения.

Я исправила себе зрение (близорукость + дальнозоркость + астигматизм) Поделюсь своим опытом. Важные нюансы восстановления, улучшения зрения: 1:06 - зрение можно улучшить и исправить полностью. 1:35 - время на восстановление 2:34 - тренировка: тонус и расслабление 3:04 - нагружать глаза поочередно и вместе. 3:35 - очки минимизировать 4:22 - управление эмоциями. 5:00 - плечи, шея, позвоночник 5:25 - питание 5:45 - дыхательные упражнения 6:01 - сон и другой отдых 6:26 -КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ. Упражнения для глаз в ролике 6:56 - тонус организма , общая разминка. 7:30 - зарядка для глазах 8:58 , 11:30 - пальминг 10:39 - фокусировка (стрельба глазами) 11:50 - с часами 13:09 - с таблицей РДЗ Основная идея: БОДРЫЙ ДОБРЫЙ ДЕНЬ ОТ И ДО!!! )) Канал для тех, кто хочет быть психологом для себя и своих близких. Мой Дом - Планета Земля. Позитивное мышление. Психология. Мотивация. Полезная информация Плейлисты: 1. Эмоции. Чувства. Характер. Общение. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovkiSPhnzc2QLx3bckFnnMyM 2.Здоровье. Спорт. Питание. Установки. Мотивация. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovmq_3CZmTJsCBMBAG2f-rOp 3. РЕЛАКСАЦИЯ - РАЗМЫШЛЕНИЕ. Мотивация. Установки.https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovlZwrNhLtwSZt0NXU4lbzH3 4.Мечта - план - реализация. Полезные технологии для саморазвития. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovlGPXeyxW0wwgCN0v-2oPxK 5.Мой дом - планета Земля. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovl90vU2mvbvKAvlY5kfUGQp 6.САМОРАЗВИТИЕ. ПСИХОЛОГИЯ. САМОРЕГУЛЯЦИЯ. Тайны гармоничного бытия человека на Земле. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovmR-9G_Dy7XE_dwQ57hwr5A 7. Времена года. Экология души. Релаксация. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovn8dr49fixc0K6o819a4nGM 8. Природа и гармония. Позитивное мышление. https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovkwh6KvNq41C_ChjeMSTnv- 9.Педагогам и родителям для развития и мотивации детей https://www.youtube.com/playlist?list=PL33BbF47rovkIvEFnTIOpv63_malKJXnv