Утренняя зарядка HD

Утренняя зарядка для бодрого и энергичного состояния ✅Польза практики Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) Тело наполняется жизненными силами, ощущается подъем и бодрость; Улучшается сердечная деятельность организма; Нормализуется работа пищеварительной системы за счет массажа абдоминальной области тела; Налаживается работа почек и мочевыводящих путей за счет мягкого массажа при работе с мышцами спины и позвоночника; Укрепляется нервная система; Очищается кожа лица и тела; Улучшается работа эндокринной системы; Укрепляются мышцы спины и пресса, устраняется деформациея позвоночника; Улучшается состояние фигуры