Как увеличить количество отжиманий

Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Отжимания от пола: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47ExsATyOTRFMm0hApezMjE http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео я расскажу о том, как можно быстро увеличить количество отжиманий от пола. При этом следует учесть, что если вы занимаетесь отжиманиями с целью увеличения силовых показателей и развития всех групп мышц, то следует отжиматься в разной постановкой рук. То есть начинаем отжиматься с узкой постановкой рук, потом продолжаем со средней и завершаем с широкой. Это также поможет научиться отжиматься от пола много раз подряд.