ТОП 3 вкусняшек//ПП ачма//ем конфеты и худею//ПП тортик HD

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года. На сегодняшний день мой вес составляет 103,700 #оставайсядома#стопкоронавирус#домавместе#какпохудеть#VLOG#бездиет Рецепт пп торта 1яйцо мука овсяная 150 гр отруби конопляные 1 ст.л сыворотка 272 гр разрыхлитель 1ч.л кокосовое масло 5 гр какао 0.5 ч.л крем творожный сыр 101 гр сахарозам фитпарад7 5 гр грецкий орех 12 гр КБЖУ на 100гр 132/5,8/5,34/14,97 Рецепт Ачма в лаваше 2яйца творог 3,5% 200гр сыр голландский45% 50гр лаваш 130гр укроп 10гр чеснок 4гр молоко 1% 60гр В разогретой духовке 185°выпекать 20 мин КБЖУ на 100гр 147/13/5/12 Приятного аппетита!!! Рецепт ПП конфет хлебцы 3 злака100гр курага 60 гр чернослив 60 гр арахис 20 гр банан 172 гр какао 10 гр КБЖУ на 100 гр 204/6/4/40 Приятного аппетита!!! ***********************************************************************ссылочка на интернет магазин FOREVER https://380000090146.fbo.foreverliving.com/ukr/uk-ua/home *********************************************************************** ‼ССЫЛОЧКА НА НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ‼ ‼‼‼МАЧО И МУЧАЧА‼‼‼ https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA ************************************************************************* КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c ************************************************************************** ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A ************************************************************************** ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghYW-6cqf8xbPEZBSfOObr8G ************************************************************************ ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQA2IVA9%2F4UevEs%2Fif7Gz3eknHF8LV7KUtcnPRwByN9LYywzS8T7k6x2AMCfxU5f ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА kocutelena@gmail.com Всегда рада новым друзьям.