Кефир и другие кисломолочные продукты. Кому можно и нельзя? Как избавиться от непереносимости? HD

Кефир перед сном. Эта врачебная рекомендация знакома всем, кто еще в советские времена ездил в санатории. Непереносимость лактозы - модный ныне термин который транслируют нутрициологи. Где правда? Разбираемся. Научная информация о свойствах простого кефира, ацидофилина, домашнего йогурта и кисломолочных продуктов вообще. Как ни удивительно есть и такая в медицинской библиотеке PubMed И также практический взгляд доктора натуропатии (ND) Владимира Соколинского, эксперта с 25-летним опытом, автора 11 книг, вице-президента Европейской академии доказательной натуропатии, консультирующего в России и Европе. Кому действительно нельзя кисломолочные? Хорошая новость в том, что их очень мало. Почему тогда у многих есть ощущение непереносимости? По поводу правильного питания и тем более питания при наличии заболеваний консультируйтесь со специалистом, который знает специфику Вашего здоровья.