«Тренируемся доММА» Смешанные единоборства (ММА) Эпизод 2 ОФП для бойца ММА или как накачаться дома?

Содержание (для удобства): 0:03 - Вступление; 2:33 - Об авторе проекта; 3:28 - О проекте; 4:30 - ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (ОФП, построение тренировки, анатомия мышц, выбор упражнений) 18:56 - ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (демонстрация упражнений) Друзья, предлагаем вашему вниманию новый формат видеоэпизодов рубрики "Тренируемся доММА", напраленной на освоение смешанных единоборств с нуля и в домашних условиях. В этом эпизоде речь пойдет о тренировке по общей физической подготовке без использования спортивного оборудования на подготовительном этапе подготовки (самый первый этап). Мы подробно разбирем теорию и практику в опросах ОФП, потсроении тренировки ее разминке и основной части, об анатомии, биомеханике, упражнениях и о многом другом... Приятного просмотра! Клуб смешанных единоборств "Сила Тавров" Руководитель: @sidenkoblog - Инстаграм https://vk.com/sidenkoblog - Вконтакте https://www.facebook.com/ms.tur.9 - Фейсбук https://ok.ru/profile/579519708078 - Одноклассники Группы клуба: https://www.instagram.com/fsk_silatavrov - Инстаграм https://vk.com/fsk_silatavrov - Вконтакте https://www.facebook.com/fsksilatavrov - Фейсбук https://ok.ru/group/55368187510958 - Одноклассники #тренируйсядома #тренируйтесьдома #спортнормажизни #fsk_silatavrov #ФСК_СилаТавров #ММА #союзмма #mmaunion #минспорт #Крымспортивный #Crimea #Крым #wrestling #unifight #judo #sambo #bjj #handtohandcombat #борьба #унифайт #дзюдо #самбо #бжж #броски #АРБ #рукопашныйбой #СоюзММА #союзммакрым #СоюзММА_Алушта #ММА #СБЕ #mma #единоборства #грэплинг #Алушта #спорт #ФСК_СилаТавров #миксфайт #смешка #боевыеискусства #тцскр_крымский #tcskr_crimea