Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА / MMA kids 2 HD

Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА / MMA kids 2 Стань вместе с нами ММА Машиной,Подпишись на канал http://bit.ly/2I9oMu7 ✔️ включайте оповещения о выходе новых выпусков друзья ("колокольчик") 0:10 Упражнения для бойцов 0:33 Тренировка дома ММА 0:15 Тренировка дома для бойца ММА 0:33 Растяжка 0:55 Передвижение в квадрате 1:19 челнок 1:41 удар джеб 2:0 удар кросс 2:18 фронтальная стойка удары 2:41 бой с тенью ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ТРЕНИРОВКА Все упражнения выполняем по полторы минуты и отдых 40 секунд: 1. Упражнение "передвижения в квадрате" - руки возле головы,ноги заряжены,стоим в своей стойке,задняя нога не обгоняет переднюю и передвигаемся. 2. Упражнение "челнок" - для того что бы сокращать и разрывать дистанцию в бою,вы должны оттолкнутся двумя ногами вместе и вернутся назад. 3. Упражнение "джеб в своей стойке" - правую руку держим возле головы,правой ногой отталкиваемся вперед - левая подшагивает под удар и левой рукой бьем на уровне своего подбородка. 4. Упражнение "бьем кросс правой рукой" - правая рука когда бьет,тянемся на правой ноге на носок,левая нога заряжена и левая рука возле головы. 5. Упражнение "с фронтальной стойки бьем с шагом" - когда бьем правой рукой - левая нога шагает, когда бьем левой - правая нога шагает. 6. Упражнение "бой с тенью" - вы должны наносить максимальное количество ударов,делать уклоны,нырки,делать челнок,передвигаться на ногах. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Привет ты на канале Pereloma MMA,в этом видео вы увидите Упражнения для бойцов ММА. Если любишь единоборства мма наш канал как раз для тебя,мы за СПОРТ, у нас всегда мотивация. смешанные единоборства включают в себя такие виды спорта как:бокс,боевое самбо. Мы выступаем по правилам миксфайт и рады тебе показать свою технику,бокс для начинающих отлично подойдет если у тебя ещё не поставлена ударная техника. бокс очень тактичный вид спорта включает в себя такие техники как:,челнок,удар джеб,боковые и прямые удары,уклоны,смещения,фронтальная стойка удары и т.д. Мы пкажем как тренируется растяжка. Как правильно выполнять бой с тенью,бить джеб в боксе,жестко наносить правый прямой и левый прямой удары,как бить быстрее из любых положений,мы научим тебя. Приходи в наш клуб единоборств и становись машиной,узнай как наносить прямой удар четко в цель. Тренируйся каждый день и твоя трансформация в бойца мма обязательно произойдет. Как думаешь чем отличается советская школа бокса от современной? тренировка дома может быть не менее эффективна чем в спортивном зале. Если ты хочешь научиться наносить нокаутирующий прямой удар рукой мы подскажем как это сделать.Тренер научит тебя как увеличить скорость удара,как бить правый прямой удар и какая может быть тренировка скорости,ведь скорость в боях это очень важно. If you like ufc,pereloma mma best channel for you. We hawe top mma kids 2020. ссылки на ролики -------------------------------------