Три ужина для худеющих

Салат на ужин я чаще всего готовлю себе какой-нибудь на скорую руку, порой составляя его из имеющихся в наличие продуктов. И такие ужины мне очень нравятся, ведь получаются они всегда очень разнообразными. Сегодня предлагаю Вам три замечательных салата. Салат с яичными блинчиками Яйца 2 шт Куриная грудка отварная 100 г Огурец 80 г Пекинская капуста 100 г Салат 50 г Кукуруза консервированная 30 г Йогурт натуральный 2,5% 65 г Горчица французская зерненая 10 г Соль Перец На 100 г 84 кКал 10/3,7/2,9 Тёплый салат с телятиной Телятина (говядина) 160 г Кабачок 250 г Перец красный 100 г Лук репчатый 30 г Морковь 20 г Помидоры Черри 80 г Петрушка 5 г Бальзамический уксус 15 г Горчица дижонская 5 г Оливковое масло 5 г Соль Перец чёрный крупного помола На 100 г 102 кКал 9,7/3,4/8,6 Тёплый салат с куриной печенью Печень куриная 400 г Руккола 100 г Зерна граната 80 г Сумах Соль Перец На 100 г 127 кКал 16,7/5,4/3,3 ***************************