Масла и жиры в правильном питании. Как похудеть | ПП влог. Диетолог Андрей Никифоров HD

Какие масла и жиры полезны и нужны в правильном питании для похудения. Это первый выпуск "Диетолог в холодильнике". Разбираем как баланс правильных растительных масел и животных жиров в рационе помогают похудеть без диет и снизить вес. Что происходит когда в рационе мало или много жиров. Как это влияет на женское здоровье. Как сохранить полезные вещества в жирах и маслах. Арсенал жиров и рацион масел в холодильнике диетолога. Андрей Никифоров ........................................................................................................................ ✔️ Приходите на бесплатный онлайн-курс “Стройность и Здоровье” для женщин. Узнайте как похудеть без диет, БЖУ и жестких ограничений в еде уже после первой недели. Убрать лишний вес используя ПП, когда еда это здоровое питание ➡️ 30-45 лет https://vk.cc/bWehBq ВКонтакте ➡️ с 45+ лет https://vk.cc/bWef76 ВКонтакте Запишитесь и получите БОНУС-меню — рацион питания для похудения на неделю ........................................................................................................................ ⏱ Тайм-коды: 00:00 Приветствие в новом первом выпуске 00:10 Диетолог в холодильнике — новый формат общения 00:31 Жиры: сколько, какие, чем полезны, как влияют на вес 00:47 Питание и крайности в потреблении жиров 01:41 Баланс жиров в рационе: животные и растительные 01:56 Какие жиры и масла есть в холодильнике диетолога 02:12 Польза, расход растительных жиров и БЖУ 03:06 Как хранить растительные масла правильно 04:02 Животные жиры в холодильнике диетолога 04:20 Почему не стоит уходить в крайности? 04:51 О чём рассказать в будущих выпусках? ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ Меню для Похудения https://youtu.be/ej3Vz5sV8ns ➤ Дневник Питания https://www.youtu.be/xjgw7e2s4M ➤ Сахарозаменители и ПП https://www.youtu.be/NTEAluf4chU ➡️ Подпишись на канал и колокольчик https://clck.ru/UdnGq ➤ Стоит ли голодать на диете? https://youtu.be/bzcockBRGPM ➤ 5 ошибок в еде для похудения https://youtu.be/ej3Vz5sV8ns ➤ Как повысить Иммунитет? https://youtu.be/FZSy6M0YLkM ➤ Пищевая Аллергия https://www.youtu.be/B-RLvwvpI60&t ➤ ♡ Есть десерты и Худеть? https://youtu.be/_lWNZIFox7c ➤ 3 лучших Десерта в Похудении https://youtu.be/EfrLd7sn3LA ➤ Быстро похудеть - реально? https://youtu.be/kFnuy59nQxQ ➤ Как похудеть в 40+ лет? https://youtu.be/ZFOZUqJHGvE ➤ Разбор диеты Кефир +Гречка https://youtu.be/5dFUgiwic8k ➤ Масла и Жиры в похудении https://youtu.be/KwtXJeyHFR8 #ПравильноеПитание #жиры #АндрейНикифоров #ДиетологВхолодильнике #диетолог #Здоровье