Похудела на 39 кг | Что готовлю на ОБЕД для всей семьи | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Как похудеть HD

Вкусные и сытные ПП рецепты для похудения на каждый день раскроют секрет как похудеть без диет, спорта, голода и срывов, навсегда! Готовлю простой, вкусный, сытный и полезный ПП обед, подходящий для Похудения и всей семьи, для которого потребуется минимум усилий, а всё остальное сделает плита или мультиварка. #ППрецепт #рецепт #ППдляВсейСемьи #ПП говядина с перловкой и овощами Ингредиенты: 740 г нежирной говядины, 120 г перловой крупы, 450 г помидоров (свежих, мороженых, консервированных в собственном соку и т.д.), 260 г капусты, подсластитель, соль, пряности. Выход рецепта 1550 граммов #КБЖУ: 124 Ккал, Б 10, Ж 6, У 7,6 _ Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota