Правило ТАРЕЛКИ. КАК ничего НЕ СЧИТАТЬ.

Это самый простой и один из самых эффективных способов правильно питаться и рассчитывать БЖУ. Чем проще метод, тем легче его соблюдать! Эта техника используется по всему миру. Многие профессиональные атлеты используют её для достижения поставленных целей в спорте. Соблюдайте "ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ" и вы увидите результат в ближайшее время. ----------------------------------------------------------------- ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/ ............................................................................... Посмотри эти видео! ПОЧЕМУ ТЫ ЛЕНИВЫЙ - https://www.youtube.com/watch?v=FFbwiSjQuzw&t=1s МЁД - https://www.youtube.com/watch?v=JvuJvKvv8GY САХАР 2 - https://www.youtube.com/watch?v=mifhg3r4d1U&t=2s САХАР - https://www.youtube.com/watch?v=n0nQJT-sUYc&t=1s ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - https://www.youtube.com/watch?v=KYF7TvldA3U КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - https://www.youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&am