Худею к лету / Ем много углеводов? /Про автозагар /У меня подозрение на Covid HD

Привет, спасибо за твой лайк и подписку❤️ Для сырников: для одной порции - 100г. творога, одно яйцо, щепотка соли, 1,5 ложки муки и 2 пакетика Fit parad, все перемешиваем и обжариваем на хорошо разогретой сковородке на среднем огне. У меня получается 4 сырника, наедаюсь двумя. на 100г выходит 178 ккл. б - 14,6 ж - 5,9 у - 16,5 Как рассчитать бжу самостоятельно: белки = 1г на 1кг веса жиры = 1г на 1 кг веса углеводы = 3/5г на 1 кг веса лосьон dove - https://goldapple.ru/15704200004-sianie-leta?yclid=3116836302109564230&utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=dsa_brand_msk_ya_search&utm_term=kerastase&utm_content=54163677_4414758126_10081363566 виртуальные чулки - https://my7days.ru/catalog/black_friday+/virtualnie_chulki/ Inst - https://www.instagram.com/caracallis/ Tik tok - https://www.tiktok.com/@caracallis?lang=ru-RU