Кабачки запеченные с овощами в духовке постный пп рецепт легко полезно и просто вкусная еда.mp4

Просто и полезно Приготовление: 1. Кабачки разрезаем на 3-4 части и аккуратно чайной ложкой удаляем сердцевины. 2. Середины кабачков оставляем, режем на мелкие кусочки. Также мелко нарезаем помидор, морковь трем на крупной терке. 3. Овощи выкладываем в сковороду и обжариваем с рубленным чесноком, соевым соусом и специями 10-12 минут, чтоб ушла влага. 4. Начинку аккуратно выкладываем в кабачки и отправляем их в духовку на 30 минут при 180С. P.S. Подавать можно как самостоятельное блюда или как гарнир