Как продвинуться в медитации? Алла Долгова

Представляем вашему вниманию лекцию «Как продвинуться в медитации?», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Алла Долгова. Курсы медитации: https://www.oum.ru/study/kursy-meditatsii/ Медитация — на санскрите звучит как «бхавана» и этот термин означает «взращивание», т.е. медитацию, где полем работы является наш собственный ум. Представьте наш ум как поле, на котором мы взращиваем разные состояния. Одни состояния приводят к счастью, другие к страданию. В Тибете для обозначения медитации используется термин «Гом» (тиб. приучать, знакомить), собственно в медитации мы знакомим наш ум с благотворными состояниями, которые приводят к счастью и отучаем от того, что не благотворно (неблагоприятных привычек/эмоций/ментальных формаций). Как это сделать более подробно рассмотрено в этой лекции. Беседа записана в рамках йога-тура на море «Дольмены и места силы». Следующий йога-тур пройдёт с 3 по 11 сентября, где можно будет углубиться в практику медитации и более глубоко поработать с умом. Подробнее тут https://www.oum.ru/regions/news/yoga-tur-na-more-dolmeny-i-mesta-sily/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Телеграм https://t.me/oumru Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/ Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo