Бицепс / обратным хватом / для новичков / 5 ошибок

rutube 08.04.2022

Всем привет! На канале I&W новый разбор! Сегодня разберём упражнение на бицепс со штангой обратным хватом. Это упражнение мне очень нравиться и помогает добиться добавочного объёма руке с помощью брахиалиса или плечевой мышцы.

Похожие видео

Бицепс / обратным хватом / для новичков / 5 ошибок

Бицепс / обратным хватом / для новичков / 5 ошибок

Бицепс с гантелями / для новичков / 5 ошибок

Бицепс с гантелями / для новичков / 5 ошибок

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

Бицепс лёжа / супер упражнение / нижний блок / для новичков / 5 ошибок

Бицепс лёжа / супер упражнение / нижний блок / для новичков / 5 ошибок

Тяга с верхнего блока обратным хватом: техника и нюансы

Тяга с верхнего блока обратным хватом: техника и нюансы

Подьем на бицепс 70 кг на 18 раз - Ламонов Владимир. Штанга на бицепс 70 кг на 18 раз

Подьем на бицепс 70 кг на 18 раз - Ламонов Владимир. Штанга на бицепс 70 кг на 18 раз

Штанга на бицепс 70 кг на 12 - Ламонов Владимир. Подьем штанги на бицепс 70 кг

Штанга на бицепс 70 кг на 12 - Ламонов Владимир. Подьем штанги на бицепс 70 кг

Джоел Келлет - КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ БИЦЕПС

Джоел Келлет - КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ БИЦЕПС

БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика

БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика

одноклассники

Лучшее упражнения для бицепса. Как накачать бицепс

Лучшее упражнения для бицепса. Как накачать бицепс

Тяга штанги в наклоне узким обратным хватом

Тяга штанги в наклоне узким обратным хватом

Полная тренировка Бицепсов и внешней части предплечий

Полная тренировка Бицепсов и внешней части предплечий

одноклассники

Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения

Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения

Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения

Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения

одноклассники

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

одноклассники

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

одноклассники

Как накачать спину - Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Как накачать спину - Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Как накачать спину - Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Как накачать спину - Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2)

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2)

[GreyShark — Dota 2] ТОП 5 ГРУБЫХ ОШИБОК В ДОТА 2 // ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ DOTA 2

[GreyShark — Dota 2] ТОП 5 ГРУБЫХ ОШИБОК В ДОТА 2 // ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ DOTA 2

ТОП 5 ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПАБЕ ДОТА 2 // ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ DOTA 2

ТОП 5 ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПАБЕ ДОТА 2 // ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ DOTA 2

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Как не надо учиться шить, 6 популярных ошибок, с чего начать шить, Света Гетман, для новичков

Как не надо учиться шить, 6 популярных ошибок, с чего начать шить, Света Гетман, для новичков

Бицепс бедра на тренажёре / для новичков / 5 советов

Бицепс бедра на тренажёре / для новичков / 5 советов

ТОП 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ НА BMX/MTB STREET

ТОП 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ НА BMX/MTB STREET

ТОП 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ НА BMX/MTB STREET

ТОП 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ НА BMX/MTB STREET

LOST ARK гайд для новичков Советы: обзор КЛАССОВ, КВЕСТЫ, ПРОКАЧКА в Лост АРК

LOST ARK гайд для новичков Советы: обзор КЛАССОВ, КВЕСТЫ, ПРОКАЧКА в Лост АРК

►ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКА: упражнение на ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ с гантелями. Как правильно качать мышцы груди.

►ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКА: упражнение на ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ с гантелями. Как правильно качать мышцы груди.

одноклассники

ТОП 5 ошибок трейдеров. НЕ начинай торговать не посмотрев это видео!

ТОП 5 ошибок трейдеров. НЕ начинай торговать не посмотрев это видео!

УРОК ТАНЦА ШАФФЛ ДЛЯ НОВИЧКОВ. ВИДЕО УРОКИ ТАНЦЕВ ОНЛАЙН ИЗ ТИК ТОК ТРЕНДОВ.

УРОК ТАНЦА ШАФФЛ ДЛЯ НОВИЧКОВ. ВИДЕО УРОКИ ТАНЦЕВ ОНЛАЙН ИЗ ТИК ТОК ТРЕНДОВ.

одноклассники

Показать еще