Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42

В этом видео под названием | Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42 | я поделился своими секретами техники выполнения упражнений для бицепсов с гантелями. В этом видео с помощью миографа я показал, насколько влияет на мощность работы бицепса применение сознательного напряжения в работе с гантелями, а так же показал секрет максимально эффективной проработки сразу обеих головок бицепса - внутренней и внешней длинной, так как максимальное вовлечение в работу внешней головки бицепса позволяет сформировать выраженный пик бицепса. #пикбицепса #внешняяголовка #сгантелями Как накачать Бицепс. Упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг Бодибилдинга https://bbright.club/?p=852 Как накачать Бицепс. Упражнения. Техника. Часть 2. Хакинг Бодибилдинга https://bbright.club/?p=855 Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/ СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/ ✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/ Наш Сайт https://bbright.club/ Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/ Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783 Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka