Как быстро похудеть? | Питание HD

инстаграм: https://www.instagram.com/emelyanovlive/ Это новая школа фитнес блогинга, В этом видео я расскажу как похудеть и больше того похудеть быстро В видео рассказано как правильно считать калории на снижение веса тела и набор мышечной массы. Я предлагаю универсальную формулу, которая ответит на все ваши вопросы о похудении или наборе массы. Вы сможете рассчитать все свои потребности в еде при том или ином сценарии. При правильном расчете, у вас может и не получится резко похудеть за месяц на 30 кг., но результат вы заметите в ближайшую неделю. По большому счету питание это главный ключик к вашему здоровью. А уже будет у вас там фитнес дома, занятия в зале или еще какие-то виды тренировок это все вторичное и отражается в представленной формуле. Для женщин с помощью этой формулы, вы сможете получить и правильную диету, как бы это старомодно не звучало « диета », при соблюдении которой вы сможете и похудеть в ногах, получить плоский живот, о котором мечтают все женщины, ох уж этот плоский живот, о котором все так мечтают. А противоположному полу (мужикам) это поможет составить питание на сушку для мужчин, питание на массу подростку, но и конечно так же поможет сбросить лишние килограммы, если это необходимо.