Что не так с этими «хочу похудеть к лету»?

#хочупохудеть #хочупохудетьклету #какпохудеть #РПП Статья «Как распознать расстройство пищевого поведения? Быть может, я просто не умею держать себя в руках?» здесь, заходите https://трамплиномск.рф/news/category/zdorove-i-krasota/kak-raspoznat-rasstroystvo-pishchevogo-povedeniya Консультация о бесконечном снижении-наборе веса вот тут, загляните https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=331271 Обсуждаем трудности и сложности, связанные с этими «хочу похудеть к лету» 3:37 - ... у нас есть представления, каким должно быть тело 3:52 - ... для чего похудеть? Чтобы были комфортные ощущения в теле 5:24 - ... то, как выгляжу, как себя воспринимаю, мне не нравится... чтобы стал/стала воспринимать себя по-другому, относиться к себе лучше, добрее... мне нужно немного сбросить (вес) 6:57 -... есть взаимосвязь: я выгляжу так, тело соответствует стандартам - тогда могу чувствовать, что со мной всё в порядке 10:01 - ... ребёнку всё равно (как он выглядит), но, с какого-то возраста, он начинает узнавать, что это хорошо, а это - нет 11:20 - ...культ «хорошего» и/или «правильного» тела во многом начинает определять нашу жизнь 14:50 - ...нам показывают один идеальный шаблон (как выглядеть)... навязывают: «Если ты так не выглядишь, это плохо» 16:36 - ...очень часто много сил уходит на бесплодную борьбу с собой, потому что большая часть людей не может выглядеть именно так, как ей показывают 16:56 - ... что плохого в похудении? 18:37 - ... с одной стороны, анорексия, когда люди едят очень мало и получают от этого удовольствие 18:49 - ...с другой стороны - булимия, компульсивное переедание, когда много еды 19:05 - ... единое РПП, расстройство пищевого поведения, когда у человека в фокусе внимания и очень важно: «Как я выгляжу? Сколько я вешу? И удаётся ли мне контролировать питание и как?» 20:51 - ... Каждая безуспешная попытка самооценку потихоньку подталкивает вниз, и укрепляет зависимость самооценки от веса, от того, как человек выглядит 22:27 - ...либо мучиться всю жизнь, держать себя в руках, либо иметь несколько лишних килограммов, и жить спокойно и без невроза 22:48 - ... «Чьими глазами ты на себя смотришь?» 23:53 - ...долго-долго... пытался донести одну-единственную мысль: «То, что ты хочешь похудеть, и то, как ты это делаешь - это само по себе является проблемой. Может быть, тебе лучше было бы остановиться, прекратить это (худеть) делать...» 25:23 - ...шансы надёжно сбросить вес... 27:55 - ... основной акцент надо делать не на том, как похудеть 37:59 - ... нарочно внедряют недостижимые стандарты, чтобы люди всё время невротично переживали 39:52 - ... разобраться с тем, что вас в себе не устраивает, почему вы так сильно «завязаны» на внешность, вес и/или контроль питания 47:09 - «А что ты волнуешься? Иди, поешь...» 49:43 - ... душевная пустота часто ассоциируется с голодом (но не является ей) 50:41 - ... (если еда - это способ успокоиться) найти другие способы справляться со стрессом - - - Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber +7 950 951 24