Как похудеть к лету? Лайфаки и советы для девушек. Спорт мотивация. Пример правильного питания. HD

Как похудеть к лету? Лайфаки и советы для девушек. Спорт мотивация. Пример правильного питания. В новой серии 100личные штучки в очередной раз делятся лайфкахами и советами для девушек, проверяют разнообразные способы как похудеть к лету? Идут на батуты и узнают лайфхаки у профессинальных спортсменов, как они худеют к лету, как поддерживают спорт мотивацию, как поддержать спорт мотивацию простым смертным в борьбе за красивое тело. ЧТо должно мотивировать к занятиям спортом? Совет правильной тренировки - хорошая разминка. 100личные штучки учатся делать трюки и прыгать выше головы. Как похудеть к лету? Одно занятие 20 минут на батутах заменяет час занятия на беговой дорожке. Вот вам лайфхак и совет не только для девушек, как быстро похудеть к лету, супер спорт мотивация для ленивых. Бравве с фитнес диетологом идет в магазин, где набирает корзину полезных продуктов на день. Как похудеть к лету? Питаться правильно. Пример правильного питания на день: салат из рукколы с помидорами и моцареллой и куриная грудка, так же в рацион правильного питания входят кисло-молочные продукты: творог и молоко. Секрет и лайфак для тех кто хочет похудеть к лету и вообще! Правильное питание не подразумевает только обезжиренные продукты. Жир необходим организму. особенно в зимнее время. Из жира берется энергия, которая необходима для поддержания рабочего состояния организма. Так же отличный продукт для похудения и пример полезного питания: овсянка, которую надо варить дольше 10 минут. Пример правильного питания от Громовых: овощной салат и креветки с чесночным соусом. Совет и лайфхак: никакого майонеза, а все термическая обработка - на гриле или в пароварке. Тогда вы точно сможете похудеть к лету! 100личные штучки испробовали новый модный спорт для похудения и хорошей растяжки: йогу в гамаках. Аэройога (йога в гамаках): http://instagram.com/aeroyoga_maroseyka - один из самых красивых и полезных способов, спорт мотивация точно зашкалит вместе с количеством эндорфинов. Пример правильного питания продемонстрирует Галина. Немного спор мотивации подбавит после пробежки Бравве. ПОделится советами и лайфхаками для девушек желающих похудеть к лету и не только. Приятного просмотра.