Как похудеть к лету? ПП рецепты, тренировка на ягодицы и пресс, мотивация и питание HD

Это виде про то, как похудеть к лету и оставить результат навсегда! Как похудеть без диет? Как взять себя в руки и начать действовать? Также я сняла для тебя 3 вкуснейших и полезных завтраков и тренировку на ягодицы и пресс, будет жааарко! До лета осталось 2 месяца, действуй! Формула для расчета нормы ккал: https://formula-mifflina.ru/ Тут мы можем стать ближе: inst - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fnikankaa%3Figshid%3D1mczts57bprxj&cc_key= tiktok - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvm.tiktok.com%2FZSJ2tQcYD%2F&cc_key= Спасибо за просмотр, солнце! p.s не забудь подписаться..