КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА БЕЗ ДИЕТ. ЧТО Я ЕМ? HD

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА БЕЗ ДИЕТ. ЧТО Я ЕМ? Как я похудела? Что я делала, что бы стать стройнее и потерять 10 кг? Без диет, без тренировок и ограничений. Я похудела за 2 месяца с 87,4 до 77,4 кг - на 10 килограмм. Участвовала в марафоне осознанного питания в инстаграм. Ем все, что хочу и сколько хочу. Но при этом выполняю задания марафона. И в результате - минус 10 кг за 2 месяца без диет, спорта и ограничений. Что же нужно делать, чтобы похудеть на 10 кг без диет? Пить достаточно воды, вести пищевой дневник и учет всего, что вы скушали за день. Это главное. Кроме этого - есть и другие специальные техники, помогающие худеть. Если хотите знать, как без диет похудеть на 10 кг за 2 месяца - смотрите мое видео! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ВИДЕО КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА БЕЗ ДИЕТ. ЧТО Я ЕМ? - https://youtu.be/VvxKImIjDeY https://goo.gl/F5dVJq ВИДЕО КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ - https://www.youtube.com/watch?v=fmC-3wbfG2I&t=28s Психолог, с которым я худею - Наташа Ключникова https://www.youtube.com/channel/UC9Z6FBFUqmapAPHy343WLfw https://instagram.com/psycholog_sha ------------------------------------------------------------------------------------------ Блог о жизни в Италии. Life in Italy blog. https://www.youtube.com/channel/UC8fXN4cy5TLf0RwN24GClaA/featured Я Вконтакте: https://vk.com/id69617539 Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/alessiashef #какпохудеть #минус10кг #похудетьбездиет