Как похудеть быстро | Как правильно питаться | Питание HD

Как быстро похудеть? Как похудеть на 10кг за месяц? Если точнее это видео о том как я делал это два раза Питание штука сложная и вот ссылочка на то чтоб примерно понять о чем речь если вы вообще чайник : https://letbefit.ru/blog/kak-vesti-raschet-bzhu-belkov-/ _ помощь каналу: https://www.donationalerts.com/r/iambondarenko telegram - https://t.me/bondarenkokirilll тик-ток - https://vm.tiktok.com/ZSequ3N3Q instagram - https://instagram.com/iambondarenkokirill camera - sony a7III phone - Iphone 13 pro max