Как похудеть за месяц на 10 кг , 20 кг, 30 кг. Без вреда для здоровья НЕВОЗМОЖНО!!! Простой расчет. HD

Как похудеть за месяц на 10,20,30 кг - невозможно без вреда для здоровья! В данном видео я наглядно рассчитаю, что сжечь больше 5 кг жира в месяц , не нанеся вред здоровью, невозможно!! Обратите внимание , что расчитываю только потерю жиров. В свой первый месяц похудения вы можете сбросить дополнительно ещё пару килограмм ( итого до -7 кг) за счёт потери воды и очищения кишечника. Но!! Только в первый месяц. А вот если и в последующие вы буде сбрасывать больше 5 кг- знайте: вы худеете за счёт мышц и замедления обменных процессов. Ваш организм ещё на долго "запомнит" тяжелые времена , и как только вы потребите больше нормы ккал, а это легко во время застолий, праздников и отпусков- он запасет жиры в 3 размере. Итого получите жир вместо сожжённых мышц. Что бы этого не случилось - не гонитесь за быстрыми результатами. Худейте плавно и без ужесточений. И тогда полученный результат будет радовать вас долгие годы.