Похудеть за месяц на 10 кг ✅ HD

Я поставил себе цель похудеть за месяц на 10 кг. В течение месяца я буду стараться как можно чаще выкладывать видео с результатами моих стараний. Получается такой канал-влог небольшой. Как сбросить вес и что вообще делать я не знаю. У меня нет никаких супер-методик и диет. Посмотрим что получится. Похудеть за месяц на 10 кг