Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | диета на месяц | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ HD

Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | диета на месяц | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Трейлер Моя реальная трансформация тела за 24 дня. Диета 16 / 8. Смотри все серии на моем канале с 5 июля. С 5 июля у вас есть возможность просмотреть все выпуски. Под каждым выпуском в описании будет описан рацион питания на день и план тренировок на день. Но,если вы хотите получить план питания за все дни, что я использовал уже сегодня: 1) Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/c/AlekseiMirko 2) Поделись этим видео, написав: "Трансформация за 24 дня". 3) Скачай бесплатное приложение Телеграм, найди меня : Aleksei Mirko" https://t.me/alekseimirko и у тебя появиться доступ, где ты сможешь скачать документ в формате PDF. Моя страничка в Инстаграмм: https://www.instagram.com/mirko.aleksei/ Моя страничка в Фейсбук: https://www.facebook.com/aleksei.mirko.9 Моя страничка в ВК: https://vk.com/id77345382 Мой вебсайт: www.fit-zone.co.uk Информационный спонсор моего проекта: http://edaifigura.ru https://www.facebook.com/edaifigura.ru https://www.instagram.com/edaifigura.ru/