Комплекс упражнений на бицепс и спину. HD

Комплекс упражнений на бицепс и спину отлично подходит как тренировка одного дня для сплит тренировок. Если вы уже занимаетесь в тренажерном зале какое то время и ваше тело окрепло, то сплит программа это то вам нужно. Вы начнете значительно быстрее прорабатывать каждую мышцу уделяя ей отдельный день. Сплит тренировки могут быть от двухдневных то пятидневных. Выберете удобный для себя способ и начинайте комплекс упражнений на бицепс и спину. Комплекс упражнений на бицепс и спину сделайте в начале неделе, в серидине недли сделайте комплекс упражнений на грудь и трицепс, и в конце недели перед выходными сделайте комплекс упражнений на ноги и трицепс. Подписывайте и смотрите другие комплексы упражнений первым на нашем сайте: http://www.youtube.com/channel/UCLjobqViSAQEMHbck-oo8cQ?sub_confirmation=1