-5 кг за месяц легко. Как похудеть Без диет и жестких ограничений. HD

07.02.2017
Мой первый результат -5 кг за месяц. -6 см в талии и -5 см в бёдрах. Худею я по пп. Без жестких ограничений. Стараюсь питаться разнообразно вкусно и полезно. Результат -5 кг за месяц - очень плавный, и не способствует возврату потерянных кг. Ежедневная калорийность примерно 1200-1300 ккал. В этих видео примеры таких меню: https://youtu.be/zOr5HJYOboM https://youtu.be/5ceqAObhGlA Видео про ошибки похудения https://youtu.be/RkgRd_vc7hI

Похожие видео

Показать еще