Как похудеть БЕЗ ДИЕТ и тренировок. Без ограничений в еде HD

Как похудеть без диет в Бесплатном курсе по похудению: https://mnlp.cc/mini?domain=antizog&id=20 Маленькая поправка к видео, калории были открыты в 1842 году, а именно исследования на тему, есть ли взаимосвязь калорий и бжу, а также влияет ли бжу на похудение было в 1870 году. Как похудеть без диет - этим вопросом задаются большинство населения планеты земля, потому как работать, думать и обучаться нам не интересно, сложно. Нам бы че нибудь быстрое, чтобы ничего делать, получить результат и сразу фотки в инсту заливать с словами «Смотри какая я …». Но, какие бы инструкции вы не находили, все равно процесс похудения идёт очень туго и проблема здесь не в материалах, не в лени - вся проблема в ОТНОШЕНИИ к тому, что и как вы делаете. Мы привыкли, что диета это что-то ужасное и сразу про ограничения. Надо терпеть, ждать, ограничивать себя в еде, прыгать как угорелый на тренировках, чтобы увидеть заветный процесс похудения в зоне живота. На самом деле, диета это ваш образ жизни и советую вообще убрать из своей жизни те диеты, которые имеют название. Если вы хотите красивое тело, держать фигуру постоянно в одной форме - задайте себе простой вопрос: «А вы сможете быть постоянно на ограничениях, чтобы удерживать такой результат?» Я думаю нет и ключевым словом здесь будет «постоянно на ограничениях», осознайте это один раз и навсегда. Хотите красивую фигуру, надо составлять процесс похудения на основании ВАШЕЙ диеты, с ВАШИМИ продуктами питания, которые будут давать качество режима, комфорт режима и длительность. Тренировки и прочие инструменты это лишь дополнительные вещи, которые не являются обязательным компонентом в похудении, но и будут очень помогать, если они будут. Я не призываю вас есть всё подряд, не сидеть на диване, я призываю взглянуть на эту проблему в другом ракурсе, который вы еще не рассматривали, потому как голова забита старыми убеждениями и догами от горе диетологов/тренеров. Навигация видео: 00:00 - Приветствие и вступление 00:12 - О чем ролик 00:42 - Как мы понимаем, что такое диета 01:35 - Что такое правильная диета 02:49 - Первое правило похудения 03:29 - Причина набора веса 04:18 - Про интуитивное питание 05:12 - Калории и БЖУ 06:47 - Приложения для похудения 07:48 - Основные правила (что делаем) 09:04 - Про тренировки 09:53 - Подводим итоги _ Артем Дорученко: ► МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/bescmertniy ► МОЙ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/artemdor Очень легкий, эффективный и бесплатный для новичка курс по похудению - https://mnlp.cc/mini?domain=antizog&id=20