КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ И НЕ НАБРАТЬ? (РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ) HD

Как похудеть? Как похудеть быстро? Как похудеть без диет? Эти вопросы я задавал себе несколько лет назад, когда мой вес был более чем 110 кг. Расскажу историю как я пришел к тому, что пора похудеть, надеюсь кому-то понравится мой реальный опыт похудения без диет и насилия над собой. Я долго думал как быстро убрать лишний вес. Поставил цель сделать это за 2 месяца. Моя цель была убрать 20 кг. И уже больше 2-х лет вес держится в норме. Поэтому это поможет всем тем, кто задается вопросом как не набрать после диеты. Смотрите это видео и возможно это видео ваша мотивация на похудение. Тут я расскажу как похудеть без диет. "Как похудеть" - этот запрос настолько популярен, что многие пользуются некомпетентностью людей в этом вопросе и продают свои говно-курсы и говно-диеты. Я вам расскажу свою собственную историю о том как больше 2-х лет назад я похудел на 22 кг за 2 месяца. И все это время мой вес держится в диапазоне плюс минус полтора кг. Я всё время был достаточно полным и уже свыкся с мыслью что останусь таким на всю жизнь. Но потом в моей голове что-то переключилось и за считанные дни я провел свое тело в порядок точка о своей методике и о том как я похудел смотрите в этом ролике. -- Моя творческая мастерская - https://naletko.by -- Привет! Меня зовут Александр Налетко. Я занимаюсь интернет-маркетингом с 2012 года. На своем канале я делюсь своими мыслями, знаниями и опытом, которые связаны с контекстной рекламой (яндекс директ, google ads), разработкой и дизайном сайтов, продвижением в социальных сетях (vk, instagram, facebook), SEO и другими инструментами интернет трафика. В данный момент я больше всего сконцентрирован на веб-дизайне и эффективности посадочных страниц. Проектирую сайты разной сложности используя CMS Drupal, Twitter Bootstrap, LESS, jQuery, JS, PHP и т.д. Занимаюсь анализом посадочных страниц и время от времени снимаю видео для своего канала.