Как убрать жир с живота за 30 дней. Упражнения плоский живот. Тренировка 20 минут. HD

Как убрать жир с живота за 30 дней. Упражнения плоский живот. Нам предстоит утренняя зарядка, тренировка дома. В домашних условиях, эффективные упражнения для пресса. Комплекс упражнений, повторяемый в течении 30 дней, поможет убрать жир с живота, укрепить мышечный каркас, разогнать лимфу, и зарядиться бодрым настроением. Наша задача, за 30 дней, согнать жир с живота получить плоский живот, за счет упражнений, не ленитесь делайте каждый день вместе со мной. Полноценная 20 минутная тренировка. Легкие ежедневные упражнения для женщин, помогут похудеть в животе. Тренировка и упражнения для пресса, дадут результаты похудения уже через неделю. Как накачать пресс? Похудела на 5 см. ПЛАНКА 30 дней. Плоский Живот - https://youtu.be/m2Qbm15uxJY Упражнения на Пресс. Кардио. - https://youtu.be/dxOHrDB3XUM Плоский ЖИВОТ 4 мин - https://youtu.be/1Vym2lGUf74 Полный комплекс упражнений - https://www.youtube.com/watch?v=97paXrwDdxw Влоги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLb8jzyUoU_-SMpAobSTIQbVndW2yQpT_r Лайфхаки для дома и уборки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLb8jzyUoU_-TJmVKo5vJkAkcHxihtVh7s Говорить и понимать по английски - https://www.youtube.com/watch?v=vwTXPJo4aIs https://youtu.be/m2Qbm15uxJY ПРОЕКТ: Каждому типу кожи - индивидуальный уход" http://luckymyrr.blogspot.com/2011/06... ЗАЯВКИ И ВОПРОСЫ присылайте по адресу: luckymyrrr@yahoo.com Instagram - lucky_myrrr VK - http://vk.com/club45343720 Бьюти блог: http://luckymyrr.blogspot.com Если захотите сказать спасибо, за вдохновение или просто поддержать канал для развития: Yandex.Деньги – 41001443950237 WebMoney - R320119721809 Спасибо Всем тем, кто помогает быть ближе к мечте, помогая друг другу мы увеличиваем обмен добротой! #плоскийживот #тренировкадо30минут #какубратьжирсживота