Похудеть без диет | Упражнения для похудения | Как похудеть?

Похудеть без диет | Упражнения для похудения | Как похудеть? https://youtu.be/wCJBu1U9aU8 В этом видео вы узнаете простые и легкие упражнения для ежедневного воздействия, которые помогут вам похудеть. Нина рассказывает как, сколько раз и на какие точки нужно воздействовать, чтобы похудеть при комплексном подходе. Так вы узнаете про режим дня, какие продукты стоит кушать, а какие нет. Смотрите тайм коды для удобства. 00:15 - буду рассказывать упражнения для похудения 01:20 - правильно кушать нужно 01:53 - что кушать на ужин 02:30 - есть люди, которым сложно похудеть 03:05 - вторые, те кто много ест 03:15 - третьи, кто много ест соли или соленого 03:40 - есть, те кто плохо ходят в туалет по большому 03:48 - те, кто любит напитки 05:10 - не хватает витаминов 05:45 - первое упражнение (постукивание, 100 раз одну ногу) 06:51 - второе упражнения (крутим ноги, 100 раз одну ногу) 07:55 - босиком ходить очень помогает 08:50 - массаж пальцев ног (10-15 минут) 10:15 - массаж трение ног 10:40 - точка на голове, массаж делаем перед едой 11:58 - следующая точка в ямке на горле (30-50 круговых движений) помогает уменьшить вкус к жирной пище 12:56 - контролирует желудок, точки на ухе (делать 30 раз) 14:16 - точки на бровях, убирают отек на лице 15:29 - точка на коленке, точка ста болезней 16:10 - китайская пословица 17:25 - еще один рецепт 19:05 - самое важное 19:14 - ягоды, которые хорошо помогают 21:01 - хорошо помогает позвоночнику Записаться к Нине на личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/радостьжизни108 Другие популярные видео: 1) Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония https://youtu.be/1vDrvC-ea3k 2) Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж https://youtu.be/AS65se8uSeU 3) Как пользоваться "Магнитной иглой" | Воздействия на активные точки https://youtu.be/p9MPdHqgzgI Поблагодарить нас () Яндекс деньги - 41001958800926 (счет) Вебмани - R417095855479, Z275946905557 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты) PayPal - moneymagnet8@yandex.ua Добавляйтесь к нам в друзья: Леонид: https://www.instagram.com/leonid.martelov/ https://www.facebook.com/lmartelov https://vk.com/leonidmartelov Анастасия: https://www.instagram.com/anastasiiamartelova/ https://www.facebook.com/anastasia.martelova https://vk.com/anastasiya_martelova