Как РЕАЛЬНО НАКАЧАТЬСЯ Подростку? ТРАНСФОРМАЦИЯ за 365 ДНЕЙ HD

Всем привет, друзья! Сегодня вы узнаете как реально накачаться подростку на примере трансформации Тимофея за 1 год. Мы поделимся тренировочным опытом 15-ти летнего мальчика что только что пришел в тренажерный зал. Сейчас Тиме 16 лет и глядя на его габариты и фото, верится в эти цифры с трудом. Вы услышите конкретные принципы благодаря которым любой начинающий сможет изменить свою форму и набрать мышц. Конкретные рекомендации по тренировкам, объему, повторениям, отдыху, еде - на личном примере подопечного Сосо. Уверены, данное видео будет полезным всем кто не может набрать мышечную массу или похудеть. Приятного просмотра! ✔Снял и смонтировал https://www.instagram.com/kudrinruslan/?hl=ru ✔Подписывайся на мой инстаграм https://www.instagram.com/soso.glonti/ #сосоглонти #как похудеть #как набрать мышцы #senseisoso #как накачаться подростку #трансформация за год #трансформация подростка # трансформация за 365 дней #как похудеть подростку #как реально накачаться подростку #как реально похудеть подростку #как тренироваться подростку #качалка для подростка #зал для подростка #тренировки подростка #тренировка подростка #трансформация #тренировка на массу #тренировка на сушку #как сбросить вес #как набрать вес