Как похудеть быстро и эффективно, если тебе до 18 лет | БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД HD

Марина, как похудеть? Какие упражнения нужны для такой талии? А что за детокс ты делала? - вот такие сообщения я получаю каждый день и в большинстве случаев я вижу, что мне пишут дети. И мне от этого страшно и я не хочу зарабатывать на этой целевой аудитории и тем более им навредить. Поэтому в этом видео самые адекватные советы для похудения, как по мне, которые ни в коем случае не навредят людишкам, которым еще не исполнилось 18 лет. И самое главное: абсолютно БЕСПЛАТНО!!! Регистрируйся на бесплатный вебинар "Схема правильного похудения": https://bit.ly/2EFE8I9 ⚠️ Заходи на мой интенсив по питанию https://thefreshmania.com/courses/spr... (+ видео о мифах питания тут же)⚠️ Ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД: https://tmgo.me/freshmania/771 ✅ Ссылка на новое видео с новым гайдом: https://youtu.be/8FlFAILL2d0 ✅ Важное видео: Почему ты не худеешь-10 причин: https://youtu.be/t6vmTzWXyFU Файл находиться в моем Telegram канале https://t.me/freshmania Если ссылка не открывается, то попробуйте еще раз или ищите меня по имени @freshmania_fit - там я публикую большое количество тренировок. Так что подписывайтесь Ссылка на тренировки HIT: https://www.youtube.com/user/PamelaRf1 Тренировки по йоге. Там есть несколько плейлистов программы на 30 дней. Не нужно знать язык, чтобы просто повторять за тренером: https://www.youtube.com/watch?v=TXU591OYOHA&list=PLui6Eyny-UzwxbWCWDbTzEwsZnnROBTIL https://www.youtube.com/watch?v=Ok2N3NuXMo0&list=PLui6Eyny-UzzkcCfrpXcgUS0wfEGA-kej ⤵️⤵️ ⤵️ Качай все мои бесплатные гайды ⤵️⤵️⤵️ https://thefreshmania.com/free-products/ ️️Подписывайся на Telegram с тренировками: https://t.me/freshmania_fit️️ Мой Insta: https://www.instagram.com/freshmania_fit/ 0:00 - 2:50 Что вы НЕ должны делать? 2:51 - 4:28 Мотивация 4:30 - 6:11 Питание 6:12 - 7:30 Спорт 7:31 - 9:03 Самообразование Мой вебинар: https://thefreshmania.com/ Моя техника: https://kit.co/FreshMania Больше видео на эту тему ➡️#похудение #тонкаяталия #подростки