ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело? || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ HD

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело? || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ,интервальное голодание,как похудеть,как похудеть быстро подростку! Диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно – кишечного тракта, почек, печени, а также ослабленным, беременным и кормящим. На время питьевой диеты обычно снижают физические нагрузки, так как чувство слабости во время тренировок может привести к обморокам. В чем суть? Основной принцип питьевой диеты – полная замена всех твердых продуктов на жидкую малокалорийную пищу. За счет снижения калорийности, быстрого усваивания потребляемой «пищи» и ее не менее быстрого выведения из организма сначала уходят лишние объемы, а после и вес (за 30 дней от 15 до 18 килограммов) Плюсы питьевой диеты Главной целью диеты является снижение нагрузки на желудок и очищение организма от шлаков и токсинов. На время диеты человек должен отказаться от любой твердой пищи, которую необходимо жевать – то есть вся еда имеет жидкую консистенцию. Минусы питьевой диеты Питьевая диета – одна из самых сложных, так как приходится не только сокращать калорийность пищи, но и идти «против природы». Из – за отсутствия привычного процесса жевания будет усиливаться голод, так как отсутствует привычное ощущения, что была съедена пища. Возрастает вероятность «сорваться» и нарушить правила диеты. Первые дни возможна слабость, раздражение и сильное чувство голода. Несмотря на то, что жидкая пища снижает нагрузку на желудок, ее влияние может быть и отрицательным из – за непривычности такого питания. Возможен нерегулярный стул, процессы брожения, спазмы в желудке и кишечнике. Также идет повышенная нагрузка на почки, которым приходится выводить больше воды, чем обычно. Срочно смотри ,я проверила упражнение для пресса на себе ,Я В ШОКЕ от результата https://youtu.be/BwxcGt3kNd0 КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОПЫ : https://www.youtube.com/watch?v=9MLe4jKzXYY&t=80s КОМПЛЕКС ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ : https://www.youtube.com/watch?v=58EQkAYXpRU&t=51s Подписывайся на канал Ставь и СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА : zhenyatreps@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zhenya.treps/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSp7Tpn3/