4 неделя похудения Как питаться чтобы похудеть Дневник похудения ☕ Тренировка.

Приветик ☕ меня зовут Настя мне 27 лет и я худею на своем канале,за 3 неделю ушло -1.1 кг..Надеюсь что я Вам помогу худеть без подсчёта ккал и на питании Все включено ☕Худею с веса 86 кг,при росте 158 см.За несколько лет я перепробовала кучу диет,сбросила 25 кг,за зиму я набрала около 10 кг теперь я худею на питании Все включено ☕ за 2 недели ушло 5 5 кг, сейчас идёт 3 неделя похудения. Я включила в режим тренировку и массаж. Практикую интервальное голодание. Я надеюсь что я многим помогу в питании и похудении своей мотивацией. Давайте будем друг друга поддерживать в этом нелёгком деле У меня на канале также выходят видео ПП рецептов Буду рада,если ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ✅, и поставите ПАЛЬЧИК ВВЕРХ этому видео!У нас домашняя обстановка)))) Для сотрудничества/business ntasiya1523@gmail.com ⬇️Больше видео ТУТ Дневник похудения ☕ Активные выходные семьёй Отчёт за неделю -1,1 кг https://www.youtube.com/watch?v=B2_9xr6nqjQ&t=192s&ab_channel=NastenaBabina Пирог Ягодный ☕Тесто за 5 минут☕Пирог на молоке. https://www.youtube.com/watch?v=K1cbR...​ Дневник похудения Худеем к лету ️ Интервальное голодание ☕ Тренировка https://www.youtube.com/watch?v=bvN1H...​ Худеем к лету️ Всё включено Мои порции ☕ Дневник похудения Тренировка https://www.youtube.com/watch?v=zmFZ6...​ Всё включено ☕ Худеем к лету ️ Дневник похудения https://www.youtube.com/watch?v=MVtoY...​ Мои порции☕ Дневник похудения Как я питаюсь. https://www.youtube.com/watch?v=4yTUE...​ Дневник похудения ☕ Вес моих порций Как прошли выходные семьёй https://www.youtube.com/watch?v=qqI64...​ Шоколадный кекс в духовке ☕ Быстро и вкусно кекс с изюмом https://www.youtube.com/watch?v=0YDVp...​ ⬇️Как я худею Мои порции Дневник похудения Личный опыт в похудении https://www.youtube.com/watch?v=RgemS...​ Мой дневник похудения История моего похудения Худею с начального веса 86 кг Тренировка https://www.youtube.com/watch?v=Wn2K_...​ Дневник похудения ☕ Худеем к лету ️️ Уход за собой Тренировка https://www.youtube.com/watch?v=yRNL2...​ Дневник похудения Худеем к лету Уборка☕Готовлю Личный влог. https://www.youtube.com/watch?v=jgaJ5...​ Дневник похудения Мой вес сколько ушло за неделю на ПП☺️как прошли выходные https://www.youtube.com/watch?v=hBYIF...​ Дневник похудения☕Вес моих порций похудела на 20 кг Шоппинг️ https://www.youtube.com/watch?v=Q4IoD...​ Банановые панкейки☕ рецепты домашней кухни☕ https://www.youtube.com/watch?v=yzLx5...​ Худеем к лету) Мощная мотивация сбросила 20 кг готовлю много еды)) https://www.youtube.com/watch?v=palfO...​... Дневник питания))Худеем к лету)))))Знакомство https://www.youtube.com/watch?v=n7zG5...​ #похудетьбыстро​​​​​​​​​​​​​​​ #какпохудеть​​​​​​​​​​​​​​​ #историяпохудения​​​​​​​​​​​​​ #ппрецепты​​​​​​​​​​​​​​ #рецептыприпохудении​​​​​​​​​ #готовлюихудею​​ #мотивациянауборку​​ #убо