ТАНЦЫ и ПОХУДЕНИЕ Хочешь иметь идеальную фигуру Танцуй!!! как худеть после родов.mp4

Танцы открыла для себя, как способ похудения ещё подростком. Танцы очень эффективны в похудении. Главное не ленится, не думать, что нужен профессионализм. Просто бери и танцуй, тогда вес будет обаятельно уходить. В этом ролики я расскажу: ►Как похудеть благодаря танцам ►Как нужно танцевать, что бы похудеть ►Что делать если не умеешь совсем танцевать ►Что вас учитывать при похудении в танцах ►Какие плюсы и минусы вас ждут, когда начнёте танцевать Тайминг: 00:05 Мои видео результаты до после 00:24 Как худеть благодаря танцам 00:49 Какую музыку нужно включать и как танцевать, что бы вес уходил 01:00 Как худеть если ты в декрете, сидишь дома с детьми 01:46 Что делать если не умеешь танцевать совсем 02:35 Мотивация для похудения, мой танец Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/_maryfly/ Я в Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/user/5d99z40v69mmkjjq2wn6bcxy2r Я в Тик ТОК https://www.tiktok.com/@flymary?lang=ru-Ru Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! tags: #танцуйихудей #ктанцыдляпохудения #какпохудетьбезтренировок #какскинуть10кг #какпохудетьлегко #танцыдляпохудения #похудетьбездиет #какпохудеть