РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость

Комплекс упражнений, направленный на проработку грудного отдела и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы разовьете мобильность и стабильность верхнего плечевого пояса, восстановите нормальный мышечный тонус, улучшите кровообращение в шейно-воротниковой зоне, раскроете грудную клетку, укрепите мышцы спины и пресса, избавитесь от чувства боли, скованности и перенапряжения.Регулярное выполнение урока поможет расправить плечи и спину и избавит от сутулости.-----------------------------------------------КОСТЮМ из видео✔https://www.instagram.com/babs_design/✔лосины https://babs.uaprom.net/p887930334-losiny-hlopka-tsveta.html✔майка https://babs.uaprom.net/p891984484-majka-haki.htmlПРОМОКОД на скидку 20% Olgasag20-----------------------------------------------Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями✔ https://urok.gibkoetelo.ru✔ https://vk.com/gibkoetelo_yroki---------------------------------------✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,вытяжение бедер и области пахаhttp://tonus.gibkoetelo.ru---------------------------------------✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru----------------------------------------✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t-----------------------------------------------✔ http://gibkoetelo.ru - сайт✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8----------------------------------------­------------------ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8----------------------------------------------------------КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj----------------------------------------------------------РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/watch?v=WSGWWoewS6o&list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H-----------------------------------------------------------РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/watch?v=yCLp65Zl5u0&list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY------------------------------------------------------------ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=cK6CUmx5qaA&list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht#грудной_отдел #красивая_осанка #избавляемся_от_сутулости #упражнения_грудной_отдел